ronnie coleman

Dorian Yates - Blood And guts.avi :::: 693 MB Ronnie Coleman - The Unbelievable(one more time).avi :::: 533 MB Pumping Iron - Arnold Schwarzenegger.avi + napisy :::: 633 MB tylko to mam Ktory ma byc pierwszy ?

Pumping Iron Dorian Yates - Blood And guts Ronnie Coleman - The Unbelievable I reszte inni, bo pewny nie jestem co do pisowni...

Moim idolem Mistrzem niewiarygodnym człowiekiem jest Wielki Ronnie Coleman... ma niesamowitą budowe i wielkość według mnie jest Super Kulturystą, którego nikt nie przebił i nie przebije... Jego pokazy nigdy nie są nudne zawsze ma coś ciekawego jest poprostu Showmanem... poprostu Niezwykły człowiek dla mnie on jest kimś :)

Co ty gadasz qazar . Teraz nowe mikrofale mają specjalne osłony na drzwiczkach. Jak by promieniowanie z mikrofali wychodziło to byś sie smażył w kuchni!! Ronnie Coleman też podgrzewa w mikrofali. Sam widziałem na filmie

lwrz za 5 zlotych przy wplacie na konto biore od ciebie ten film ronnie coleman the cost of redemption. Tu masz moj gg odezwij sie to sie dogadamy 5087782. Czekam na twoj odzew :)

Dzięki za wszystkie sugestie w większości pokryły się one z moimi przemyśleniami na ten temat. Strongbart jak najbardziej myślałem o masie. A co do metabolizmu to mam raczej średni ponieważ zatłuszczam się raczej trudno, a masę i to w większości mięśniową udaje mi się budować spożywając już około 41kcal/kg. I tej wartości się raczej trzymam [...]

1. Markus Ruhl 2. Ronnie Coleman 3. Jay Cutler 4. Arnold Schwartzenegger 5. Lee Haney 6. Dorian Yates

No! A wracajac do tematu - Ronnie Coleman na swoim filmiku tez nie grzeszy dobra technika np. na barki. To nie znaczy ze tak samo moga trenowac osoby niezaawansowane, trzeba pamietac ze kazdy kto osiagnal wyniki na amatorkich czy zawodowych scenach przeszedl soldna szkole techniki wykoywania cwiczen. Po jakims czasie zaczyna sie robic po swojemu. [...]

Ronnie Coleman :]

Ronnie Coleman rozpoczął w wieku 13 lat. pozdro

heheehehe pewnie przed nim stał ronnie coleman

co do tematu to ronnie coleman ma takie rekordy jak pudzian(chociaz cwiczy na mase i rzezbe), i sa to redkordy pewne bo na filmach widac, wiec jak by pocwiczyl kondycje, to by tez mogl wymiatac w sm.

co porównał ty anarki11 - a ronnie coleman na w dupie technike cwiczen a popa jak urosl

Przecież wiadomo ze kazdy robi to co lubi. J przecież wiadomo ze jeżeli czwiczysz kulturystyke to nie będziesz zarazem Karateką czy jakims innym sportowcem. Dlatego Taki jest sport nie we wszystkim sie będzie nmajlepszym. Trzeba sobie wybrac jeden rodzaj sportu i dążyć do tego zeby być w nim najlepszym. J tego właśnie przykładem Jest Ronnie [...]

Wydawca proponuje, nie Kwiatkowski. A wiciowi wyraznie hormony skacza. W tv sa mechanizmy, o ktorych ludzie z zewnatrz nie maja pojecia - i podkrecaja wszystko pod filozofie ludzkiego materializmu, lenistwa i zabawy dziennikarzy kosztem innych. Jak ci powiem, ze Kwiatkowski ma najmniejszy wplyw na ostateczna wersje programu to uwierzysz? Wystarczy [...]

ja przy naprawde duzych hantlach to robie tak jak ronnie coleman hehe czyli siadam na lawce a hantlami na kolanachg i potem klade sie z zgeitymi kolanami co powoduje ze hantle laduja na klacie a dalej juz jest ok.jezeli ktos podaje to tez jest ok choc przy 55 kg na lape to heh nie zawsze znajdzie sie chentny

Ronnie Coleman (2003), Sergio Oliva (1978)

RONNIE COLEMAN to jest gosc

Poprawka: Columbu - 235kg Casey Viator - 209kg Chuck Sipes - 259kg Ronnie Coleman - 225kg x 10 Pozdrawiam!

Tylko tego słuchając wydajności mózgu sobie nie porawisz oj nie. Z tym jak ze wszystkim. Możesz sobie kupić uniwersalny zajefajnisty przyrząd na którym ćwicząc 15 sekund dziennie będziesz wyglądał jak Ronnie Coleman , albo tą rewelacyjną płytę, która zrobi z ciebie geniusza . Have Fun !